Семечки подсолнуха

Исторической родиной подсолнуха считается Северная Америка. В России однолетнее растение появилось в 18 веке, Петр 1 привез семена подсолнечника из путешествия по Европе.

Зерна однолетнего растения успешно используют в кулинарии, косметологии, народной медицине и фармацевтике. Наибольшую ценность для человека представляет масло, которое добывают из семян подсолнечника.

Состав продукта имеет богатый комплекс витаминов и минералов, поэтому его рекомендуют для профилактики различных заболеваний.

Употребление зернышек подсолнуха способствует нормальной работе сердечно-сосудистой системы, регулирует функции печени и поджелудочной железы, предупреждает заболевания желудочно-кишечного тракта, успокаивающе действует на нервную систему. Благотворное влияние ядрышки оказывают на кожу, укрепляют и восстанавливают волосы и ногти. Семечки — калорийный, но легко усваиваемый продукт, благодаря уникальному биологическому составу не уступающий мясу.

В умеренных количествах зерна подсолнуха будут полезны как детям, так и взрослым.