МЕНЮ

Арбузные семечки - польза и вред для женщин и мужчин

Арбуз – одно из любимых лакомств детей и взрослых. Но мало кто знает, что не только мякоть арбуза, но и его семечки полезны для человеческого организма. Арбузные семечки обладают целебными свойствами, а также содержат белок, необходимый каждому из нас. Стоит отметить и благоприятное воздействие семечек на пищеварительную, кровеносную и нервную системы.

 

Чем полезны арбузные семечки для женщин?

Многие девушки и женщины ломают голову над тем, как всегда оставаться в прекрасной форме, не доставляя проблем своему здоровью. Также современных дам беспокоит вопрос и о том, как восстановить силы и энергию после долгого и тяжёлого рабочего дня. Арбузные семечки – чудесный помощник для женщин в этих вопросах.

Здоровье кожи, прочность ногтей и волос, крепкие нервы, которым не страшны никакие срывы, - вот к чему приведёт употребление семечек арбуза.

Кому же из представительниц прекрасного пола кушать арбузные семечки просто необходимо?

  1. 1.Женщинам, которые активно занимаются спортом:
  2. Известно, что арбузные семена содержат в себе 60% суточной нормы белка. Именно благодаря белку происходит формирование ткани мышц.
  3. 2.Женщинам, которые переутомляются на работе:
  4. Арбузные семечки лечат постоянную усталость, а также устраняют слабость.
  5. 3.Женщинам, которые следят за собой.
  6. 4.Женщинам, у которых есть проблемы со здоровьем:
  • Арбузные семечки станут идеальным вариантом восполнения энергии после тренировок.
  • Витамины группы В, которые содержатся в семенах этой ягоды, влияют на мозговую деятельность организма.
  • Цинк важен для здоровья волос. Они становятся более блестящими и шелковистыми.
  • Ядрышки арбуза помогают и при кожных заболеваниях. Например, они способствуют избавлению от угрей.
  • Ненасыщенные жиры уменьшают уровень холестерина в крови.
  • Семечки арбуза содержат омега-6, которая благоприятно действует на снижение кровяного давления.
  • Аргинин уменьшает вероятность инфаркта.
  • Арбузные семечки помогают при маточном кровотечении.
  • Они обладают противогрибковым эффектом.

Но у семечек арбуза есть и противопоказания. Некоторым женщинам они способны нанести вред.


Вред для женщин

Семена арбуза противопоказаны будущим мамам. Дело в том, что в семенах содержится высокое количество цитруллина, что может негативно сказаться на здоровье женщины в период беременности. В основном реакция организма проявляется в аллергии и в боли в животе.

Малышам до 3 лет тоже не следует давать арбузные семечки для употребления в пищу. Это связано с высоким содержанием белка, который в больших количествах вреден для маленьких детей. Чрезмерное употребление белка может привести к кишечным расстройствам, а также известно негативное влияние на кости и зубы детей, которые только начинают формироваться и расти.

Они опасны при тяжёлых формах ожирения, потому что это высококалорийный продукт.

Женщинам с лактацией есть арбузные семечки не рекомендуется. Научных подтверждений о непопадании цитруллина в грудное молоко нет. В случае проникновения вещества в молоко у младенца может начаться аллергическая реакция или серьёзные проблемы с пищеварением.

Чем полезны арбузные семечки для мужчин?

Не стоит думать, что это лакомство приносит пользу только женщинам. Мужчины также могут обнаружить интересные и важные свойства в семенах арбуза.

  • В семечках содержится цинк, который держит в тонусе мужскую иммунную систему.
  • Они поддерживают функцию предстательной железы.
  • В арбузных семенах содержится селен, который предупреждает развитие аденомы.
  • Нормализуют половую функцию мужского организма и улучшают качество спермы.
  • Как и женщинам, мужчинам важно следить за собой, а особенно – за своим телом. Мышцы формируются благодаря белку, которым природа щедро наградила арбузные семечки.
  • Тем, кто страдает глистами, эти семена очень полезны. Они изгоняют из организма этих паразитов.

Вред для мужчин

  • Арбузные семечки оказывают неблагоприятное действие на тех, кто страдает лишним весом. Причина этому – их высокая калорийность.
  • Семена портят зубы. Острая шелуха разрушает зубную эмаль, поэтому чересчур увлекаться щёлканьем семечек не стоит.
  • При гастрите и язве желудка, а также при проблемах с печенью употребление таких семян запрещено. Оно может привести к плачевным результатам. Сухая и жёсткая структура продукта усугубляет проблемы с пищеварением.
Интересно знать! Арбузные семечки не только полезные, но и очень вкусные! Существует множество рецептов, которые помогут искушённым кулинарам и дегустаторам в этом убедиться.

Арбузные семечки – полезное лакомство, которое содержит в себе массу важных для организма свойств, однако тем, у кого есть определённые проблемы со здоровьем, употреблять их стоит с особой осторожностью. Некоторым людям арбузные семечки противопоказаны в принципе.

#для женщин , #для мужчин , #для здоровья
Понравилась статья? Расскажите друзьям:

Добавить комментарий