ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Известен тот факт, что многие семена съедобны, полезны и питательны. Все они отличаются друг от друга своими размерами, формами и цветами. Ученые определяют термин семени – как зародыш растения, содержащее в себе начальный запас питательных веществ.

На протяжении всей своей жизни растение затрачивает на каждое семя огромные ресурсы. Именно этим и объясняется повышенная концентрация в семенах минеральных веществ, витаминов, белков, жиров, углеводов, ферментов. Поэтому, если вы хотите легко перекусить с пользой для организма, то можно употреблять их в пищу.

Даже составлен список самых полезных семян для человека. Перечислим некоторые из них:

• льняные семена, которые отлично снижают аппетит, тем самым способствуя похудению;
  
• тыквенные семечки. Их употребление улучшает настроение и избавляет от депрессий;
• семена кунжута, использующиеся в качестве приправы;
• семечки подсолнечника, отличный антиоксидант – эффективное средство для профилактики онкологических заболеваний;
• арбузные семечки – хороший антисептик;
  
• и многие другие.

Найти подробную информацию об этих и других необходимых для организма семенах можно на нашем сайте.